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[生活时尚] 《饮食术:风靡日本的科学饮食教科书》牧田善二

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发表于 2021-2-28 02:03:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
内容简介 · · · · · ·
您知道吗?许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……这些困扰我们的疾病和身体不适,九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。


不科学的饮食方式,正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么,正确的饮食方式是什么?如何科学地控糖、减肥,从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢?


这本风靡日本的科学饮食教科书将给你答案——从医38年的医学博士牧田善二先生基于多年的深耕研究、丰富的临床经验和权威的统计数据,揭开了造成肥胖、衰老和疾病的秘密,总结出了68项健康饮食的具体措施,帮助我们科学管理饮食、改善生活习惯、守护好自己和家人的身体健康,调整身心,找回活力!



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饮食术:风靡日本的科学饮食教科书 .azw3 (5.31 MB, 下载次数: 10, 售价: 10 金钱)




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发表于 2021-2-28 07:04:08 | 显示全部楼层
Thank you very much.
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发表于 2021-8-3 03:06:22 | 显示全部楼层
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发表于 2022-3-28 14:23:56 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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