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[生活时尚] 《我们内在的防御》任丽

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发表于 2023-10-6 13:36:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
内容简介:
自生命的诞生起,我们每个人都在用自己独特的方式适应环境,让自己得以“存在”。为了适应环境,所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制,远离使我们痛苦的情绪,让我们得以继续过好我们的生活。

贬低别人是一种防御,拒绝接受现实是一种防御,冷漠和回避也是一种防御……

有些防御是我们可以意识到的,而绝大多数是在我们潜意识中的,而恰恰是这些没有被意识到的内容,塑造了我们的人格,形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。

当我们无法处理内心的冲突与痛苦时,或者意识层面明明知道这样做对自己是有害的,可是还是情不自禁地强迫性重复,掉入事与愿违的情境中,或许是我们原来使用的防御机制失效了。

本书深入探讨了我们内在的心理防御机制,以及如何采用更灵活、更成熟的适应方式来应对人生中问题,愿你读罢可以收获自由、自在的人生,与更顺遂的人际关系。

作者简介:
任丽

国家二级心理咨询师,精神动力取向咨询师。被壹心理评为“2021年度最受欢迎的心理咨询师”。

中美高级精神分析以及中德模式家庭治疗师受训背景。壹心理、张德芬空间、曾奇峰心理工作室、丁丁心理等平台签约心理科普作者,深圳电台特邀心理嘉宾电影分析写作团体创办者。

5年1000+小时的写作体验团体带领经验,公众号“任丽的心灵空间”主理人。

从业10年,致力于女性婚恋与个人成长议题。

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