《女性脑：影响千万人的女性健康实用手册》【百度网盘】

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编辑推荐
“美国大脑健康之父”、《纽约时报》畅销书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。



创造性地提出了决定女性健康的“4个圆”，即4大评判健康的维度，给出涵盖生理健康、心理健康、社会关系、精神追求的全方位健康方案，手把手帮你实现健身美体的夙愿。



内含专家级的12步健康实践方案，每种方案提供了1小时练习指导，改善生活，只需12小时。



亚蒙脑健康五部曲之5。



湛庐文化出品



内容简介
你知道吗？女性和男性的大脑天生不同。美国的大脑健康之父亚蒙博士发现，相比男性，女性大脑具备5个独特的优势：直觉更敏锐、对情绪更敏感、更爱与人合作、自控力更强、更加警觉。这些特点让女性在工作与生活中变得灵活、感性，比如女性更有担任领导的潜质，也更加长寿；但同时也让女性的身心健康面临更大的挑战，她们有时过分依赖别人，也更容易产生担忧。女性应当如何爱护和利用好自己的大脑，怎样发挥这些大脑优势呢？



“亚蒙博士脑健康5部曲”倡导，在现代社会的快餐饮食文化与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。《女性脑》针对女性大脑的5大优势，给出了自我评估、激素平衡、健康饮食、战胜焦虑、提升专注力、塑身、性爱、备孕等12步健康实践方案，帮你发扬优势、应对挑战，让你的身心保持在非常好的状态，拥抱更快乐的生活。成为自信、优雅、知性的女性，从阅读《女性脑》、学会科学用脑开始。



作者简介
丹尼尔?亚蒙



世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会授予杰出会员称号。



创建了世界闻名的亚蒙诊所，拥有全球超大的与行为相关的功能性脑扫描数据库，总共收集了来自111个国家的125 000多份大脑扫描数据。



设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登《纽约时报》畅销书排行榜，《华盛顿邮报》称他为“全美备受欢迎的精神科医生”。



精彩书评
《女性脑》是一本见解深刻、发人深省的突破性著作，帮助了全球数百万女性及其伴侣提升了个人生活和亲密关系。亚蒙博士提出的这些方法都经过了深入研究，不仅有助于解决健康问题，也可以帮你预防未来可能出现的病痛。

——克丽斯塔?道林（Christa Dowling）

美国时尚杂志Vague前主编

如果你想变得更健康、更聪明、更性感，这本书正是你需要的！

——莉扎?吉邦斯（Leeza Gibbons）

美国著名演员、作家

亚蒙拥有医学界极具天赋的头脑之一。

——穆罕默德?奥兹（Mehmet Oz）

美国著名健康专家、医学博士，知名节目《奥兹医生秀》主持人

不管从任何意义上说，亚蒙博士都是“美国颇受欢迎的精神科医生”。

——《华盛顿邮报》

亚蒙博士是网络上相当有影响力的心理健康专家和心理健康倡导者。

——美国医疗健康网站Sharecare


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2021-6-30 09:48 上传

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lh735

谢谢分享

mail15

谢谢分享

sn0001

女性脑：影响千万人的女性健康实用手册

28203032

女性脑：影响千万人的女性健康实用手册

fernleaf

yinghuo

亚蒙博士是网络上相当有影响力的心理健康专家和心理健康倡导者。

hq650415

谢谢楼主分享。

hnyztv

感谢分享

jimmymiya

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