【克里斯廷·内夫】《自我关怀的力量》【百度网盘】

wads · 发表于 2019-3-9 04:39:04

内容简介 · · · · · ·
我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！

自我关怀是当今社会高压下人们共同缺少的一种心理能力。因为自尊、自我批评的主流地位，人们在善待别人的同时，却不能同样善待自己。

作者为我们打开了另一扇心灵之窗，让我们承认自己的苦难与不完美，并且关怀自己，爱自己。人非万能，总有人比我们做得更好，在坦然接受这一切后，我们才能重新感受到快乐与幸福，并能更加爱护他人。内夫博士通过许多经典的研究结果、个人经验、实用练习和幽默故事，让每个人都学会如何转变不良的情绪模式，让自己变得更健康、快乐、幸福和高效。

本书通过自我关怀、静观、共通人性的讲解与练习，帮大家找到与自己和解的办法。学会自我关怀，也就掌握了反转生活的力量。

作者简介 · · · · · ·
克里斯廷·内夫（Kristin Neff）：

得克萨斯大学人类发展学副教授。心理学—自我关怀领域创始人。十几年前，她首次把自我关怀作为一个研究领域和终身研究方向，并成为了这一领域的先驱人物。内夫博士在国际上开设了自我关怀的课程，她的理论著作也被译成十几种语言在世界传播。

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ZSZBB · 发表于 2019-3-9 16:00:49

好好学习天天向上

5494649949avsb · 发表于 2019-3-20 13:25:58

我哥这两天感冒了哎呀被风吹了

fernleaf · 发表于 2019-7-1 08:28:34

sn0001 · 发表于 2019-7-1 09:53:31

自我关怀的力量

mashangkaishi · 发表于 2019-8-5 20:43:16

65434523463543546

nizuye · 发表于 2019-8-5 20:49:12

感谢分享

Lily_T · 发表于 2021-7-26 22:28:36

not available

beixiang0728 · 发表于 2022-8-22 07:09:44

KKZVBS

tw54168 · 发表于 2022-8-22 07:34:46

谢谢分享

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