《克服低自尊（第二版）》(英)梅勒妮·芬内尔

wads · 发表于 2019-8-3 07:53:51

【内容简介】
"低自尊会在很多方面给我们的生活带来困扰。它会让我们时常感到焦虑、沮丧，被自我怀疑和自我批评的念头弄得痛苦不堪。它会影响我们的工作表现、人际关系和整体生活幸福感。更重要的是，它让我们很难友善地对待自己、全心地投入生活。
在本书中，你将学到:低自尊是怎么发展起来的，为什么它会持续存在；如何挑战你的消极想法和导致消极想法的思维模式；怎样发现你自身的力量和优点，更加客观、友善地看待自己。"

【作者简介】
梅勒妮•芬内尔(Melanie Fennell)：英国心理学家，牛津大学认知疗法中心创始成员。梅勒妮同时就职于牛津大学精神医学系，专注于情绪问题（尤其是抑郁）的认知行为治疗，她对低自尊的兴趣即来自研究工作。她的著作《克服低自尊》已经成为一本经典的自助书籍，因其实用、高效而广受赞誉，获得英国国家医疗服务体系（NHS）自助计划“以书为处方”（Books on Prescription）的推荐。

克服低自尊.jpeg

克服低自尊（第二版）.epub (6.39 MB, 下载次数: 7, 售价: 10 金钱)

Lily_T · 发表于 2021-7-26 23:15:55

谢谢分享

studyhard · 发表于 2021-12-26 00:22:15

感谢分享

sugus8460 · 发表于 2022-11-29 10:06:48

22222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

hidear · 发表于 2024-9-23 22:44:19

hidear · 发表于 2024-9-23 22:48:28

hidear · 发表于 2024-9-23 22:48:31

hidear · 发表于 2024-9-23 22:48:34

hidear · 发表于 2024-9-23 22:48:36

hidear · 发表于 2024-9-23 22:48:39

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