《零压人生》英］米修•斯托罗尼

wads · 发表于 2019-9-11 08:13:19

内容简介
当谈到“压力”时，我们往往会从心理、情绪方面去寻找其产生的原因和缓解办法。但实际上，压力与身体、大脑密切相关，并且有一定的规律。如果我们掌握了这种规律，那么对抗压力就会变得非常简单。

本书从大脑特点、压力激素、生物钟等8个方面入手，分析了影响压力来源的生物基础，让你从一个新的视角来审视压力。本书包含了最前沿、最有趣、最实用的抗压方法，绝对让你脑洞大开，轻松实现“零压人生”！

作者简介
米修•斯托罗尼（Mithu Storoni）是剑桥大学的医学博士，曾于剑桥、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究，并在《神经病学》《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。

此外，她还是一位知名作家和演讲者。她的演讲和采访经常出现在《伦敦时报》《卫报》《福布斯》杂志、BBC广播电台等影响力媒体上。

零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！.jpeg

零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！.mobi (811.76 KB, 下载次数: 1, 售价: 10 金钱)

wads · 发表于 2020-3-7 16:48:20

Lily_T · 发表于 2021-7-24 22:19:57

thanks for sharing

leipman · 发表于 2021-10-17 19:42:39

great for your sharing, thanks!

hidear · 发表于 2022-9-27 22:17:49

hidear · 发表于 2022-9-27 22:17:54

hidear · 发表于 2022-9-27 22:17:57

hidear · 发表于 2022-9-27 22:18:00

omyxfb · 发表于 2024-7-7 02:36:37

omyxfb · 发表于 2024-7-7 02:36:48

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[励志成功] 《零压人生》英］米修•斯托罗尼

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