《非暴力沟通.食物与身体关系篇》希尔薇亚·哈茨威兹

wads · 发表于 2020-12-18 01:50:33

内容简介 · · · · · ·
这是非暴力沟通高效运用在身体与食物关系中的一本书！扭转你明明不饿却总想吃的状态！它将告诉你：完全顺服于对食物的渴求，或强迫自己否认这些欲望，都是身体与食物零沟通的表现。当你的进食不是因为饿，更多是为了满足吃以外的需要的时候，例如释缓焦虑、避免无聊、甚至是庆祝或放松……此时食物背后藏着你的需要，非暴力沟通帮你探索食物与需要间的奇妙关系！它将带你找到自己独有的身体与食物的沟通方式，最终获得身心合一的平和与美好身型。

https://306t.com/file/14900045-476315194

wads · 发表于 2020-12-18 01:53:05

非暴力沟通.食物与身体关系篇.epub (716.88 KB, 下载次数: 27)

teachis · 发表于 2020-12-18 08:51:53

Thank you very much.

Lily_T · 发表于 2021-8-4 20:33:38

thanks for sharing

hidear · 发表于 2021-10-21 22:18:46

hidear · 发表于 2022-11-15 01:42:02

hidear · 发表于 2022-11-15 01:42:04

hidear · 发表于 2022-11-15 01:42:09

hidear · 发表于 2022-11-15 01:42:13

hidear · 发表于 2022-11-15 01:42:16

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[生活时尚] 《非暴力沟通.食物与身体关系篇》希尔薇亚·哈茨威兹

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