《社交恐惧症星人自救指南》赵宇乐

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内容简介 · · · · · ·
本书是一本全方位指导读者认识“社恐”、缓解“社恐”、建立健康的人际关系的心理学作品。作者力求用通俗的语言讲解“社恐”的心理学机制和原理，使您能够正确认识“社恐”；同时作者介绍了一套摆脱“社恐”的自救方法，参考这些实用、易行的方法，您便可以逐渐改变自己的思维模式和行为模式，进而减轻甚至摆脱“社恐”，拥抱美好的生活。




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2021-1-3 00:56 上传

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Lily_T

thanks for sharing

leipman

great for your sharing, thanks!

omyxfb

sunson

社恐的人有救了。