《龟蛇气功》周稔丰

wads · 发表于 2021-1-5 09:19:01

内容简介 · · · · · ·
龟蛇气功，属吐纳派养生功法，兼有导引特色。该功法由周稔丰整理编写而成，发表于1988年。本功法效仿蛇身活泼，骨关节灵通，盘旋屈伸，俯仰吞吐，伸缩自如，性动而善导引行气；和龟能食气耐饥、冬眠长寿，性静而善行气导引的特点，能降低消耗，提高有效呼吸率，调动体内脏腑组织器官的潜力，从而达到防治疾病、延年益寿的目的。对肺部和脊椎、关节等疾病有一定疗效。

https://306t.com/file/14900045-478285947

链接: https://pan.baidu.com/s/1qeiy6f5INbO5ldiu9woscw

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wads · 发表于 2021-1-5 09:20:51

龟蛇气功.pdf (7.55 MB, 下载次数: 121)

xiaojixjm · 发表于 2021-5-7 15:39:37

you read book

xingdk · 发表于 2021-5-9 10:57:18

谢谢楼主

Lily_T · 发表于 2021-7-10 22:55:25

谢谢分享

studyhard · 发表于 2021-7-30 15:21:48

感谢分享

Lily_T · 发表于 2022-1-23 06:16:15

thanks for sharing

edex175 · 发表于 2022-1-23 06:44:39

谢谢楼主。

青溪散人 · 发表于 2022-2-28 10:42:54

没有，链接失效

青溪散人 · 发表于 2022-2-28 10:45:11

you read book

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[运动健身] 《龟蛇气功》周稔丰

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