《国际超模的极简瘦身课》李霄雪

wads · 发表于 2021-4-29 04:07:18

内容简介 · · · · · ·
这是一本国际超模写给中国女孩的“易瘦体质”养成书。

本书作者李霄雪曾签约纽约排名第二的模特经纪公司Elite Model Management，在国际模特圈打拼10年之后，她决定回到中国，成为一名私人健身教练。

在本书当中，作者分享了自己多年摸索总结的一套健身方法，从激活大肌群开始，层层递进，到增肌减脂，让身体各部分的肌肉比例匀称协调，到解决大部分女生的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等问题，除此之外，她还分享了自己多年一直在使用的增肌减脂食谱，让你的锻炼事半功倍，直至养成易瘦体质。

https://z701.com/f/14900045-494496408-2b0f5e
（访问密码：844469）

wads · 发表于 2021-4-29 04:08:13

国际超模的极简瘦身课.epub (21.66 MB, 下载次数: 768)

x1119527 · 发表于 2021-7-7 22:56:17

感谢分享

gashhua · 发表于 2024-10-27 17:38:18

感谢分享

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[生活时尚] 《国际超模的极简瘦身课》李霄雪

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