《成年人情绪自救手册》[英] 拉腊·菲尔丁

wads · 发表于 2021-8-19 12:58:13

无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。
面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己；
越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态；
对自己的状态极度不满意，却又不知道如何改变；
总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪；
这是因为你正在经历巨大的生活变化，此时你会感到压力，你需要情感上的灵活性来达到你的目标，成为最好的自己。利用这本书中的技巧，你将学会控制你的情绪习惯，不再感觉被困住，并发现什么是对你真正重要的。

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bobychan3888 · 发表于 2021-8-19 13:39:24

THanks a lot!

studyhard · 发表于 2021-8-19 15:04:06

感谢分享

Lily_T · 发表于 2021-8-19 19:09:02

谢谢分享

hidear · 发表于 2021-8-19 19:40:15

hidear · 发表于 2021-8-30 23:06:14

leipman · 发表于 2021-10-11 00:06:14

great for your sharing, thanks!

doffruccc · 发表于 2021-12-10 13:21:32

谢谢分享

omyxfb · 发表于 2023-7-29 07:59:28

F4U · 发表于 2023-8-1 05:14:25

thanks for sharing

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[励志成功] 《成年人情绪自救手册》[英] 拉腊·菲尔丁

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