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成功者的思想食譜

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发表于 2021-10-10 10:08:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
  成功是你生來具有的權利

  成功並非一場競賽,也不是一座難以逾越的高山。它其實只是你生來就具有的權利,它是年生活的本來面目。

  當然,你必須為此而工作。甚至你不得不為此而培養一些新習慣。但是個人的成長---這個創造成功的自然而然的過程,絕非一場難以忍受的苦役。有個非常有趣的現象,如果你向任何一個擁有成功而幸福生活的人士詢問:“培養新能力,達到自己的最佳境界是一種什麼樣的感覺?”他們往往會稍加考慮,然後微笑着告訴你:“那種感覺好極了!我無法想象以其他方式生活。”

  我知道這是真的。在我從事了20多年的人生髮展工作當中,我發現,與那些為了成功而苦苦掙扎着的人們相比,那些各個領域中的頂尖人物對待生活的看法迥然不同。這種區別不是智商的差異,而是一種觀念上的區別。

  你可以每天記錄你的願望----自己所希望成為的那種人的行為特點,通過這種方法來“培養自己的品質”,描繪出來發展的圖畫。而且,對你所願意成為的人的形象的描繪越清晰,你就越可能過上你所希望的那種生活。這種方法可能是你將進行的影響最為深刻的訓練之一。

  愛默生曾經說過:“願望就是尋求表達的可能性。”你的品質都通過你真實的願望被表現出來。一旦你描繪出了自己希望成為的那種人的品質,你就能夠把關注焦點轉移的今天重視的領域,以便實現你明天的夢想。

  為了成長,你需要象一棵樹一樣,既伸展根須(以便感知到更多,得到更多營養),又不斷結出果實(擁有碩果累累的生活)。

  *思想食譜:你成長的發動機*

  伸展根須、結出碩果的願望是我發明的一種工具,我使用了20年。我稱之為思想食譜,它通過你的行為來影響你的思想,再通過你的思想豐富你的行為。就像飲食療法能夠滋養你的體魄一樣。

  我相信每個人都應該從事一份養活自己的工作。而一旦你養活了別人,那麼就有了同樣目標的兩份工作:家長和孩子都希望將來孩子成為獨立的、自由的成年人。

  我在幾年前告訴我的兒子;“我跟你的要求一樣。我希望你想幹什麼都能做到,而不必事先問我你是否有這樣的能力。”

  他說:“太好了,我就喜歡這樣!”

  “現在我告訴你如何達到我們的目標,”我跟他說,“你養成這樣的習慣--學習的習慣,人際交往的習慣,學校生活的習慣,日常衛生的習慣,作決斷的習慣--只有你具備了這樣的習慣,才能使我確信,你能夠在自己生命的旅程中保全自己,正確選擇。當我看到你養成了這些習慣,我就會在更多方面給你越來越多的自由。”

  為了實現這個目標,當你培養成功習慣的時候,你可以製作一份“思想食譜卡片”來引領自己的成長。這個思想食譜是幫助你成為自己希望成為的那種人,達到你的目標的工具。只要你開始去培養思想中的那種人的品質,那麼你自然就開始得到你想要得到的東西。

  每天早晚各閱讀一篇你的思想食譜卡片。

  思想食譜卡片有三個重要部分。第一部分是你目前基本的目標--概要描述當前對你來說很有意義的目標。第二部分記下你正在發展的品質--5種你最想培養的品質,擁有了它們你才成為自己希望成為的那種人。第三部分是每天至少採取的行動、行為,通過這行動你可以克服惰性,開始成長。這些並非僅僅是你應該去達到的目標,而是使你養成所渴望的品質的行為明細表。

  你的卡片的一側是目標和品質。另一側是每天至少應該採取的行為。在行為的一側,列出8項目錄:心態,身體,精神,情感,朋友,家庭,事業和經濟。然後每項的旁邊,列出為了在這方面取得進展應該採取的行為。要現實些,不要太苛刻地要求自己,或縱容自己。

  *每天不失敗*

  我知道如果我發展了已經選擇的品質,我就會開始成為自己希望成為的那種人,實現自己的目標。這種做法跟很多人採取的方式相反,他們都是集中到單一的目標。但是我說,你可以從兩個方向達到目標。只要你歸納了到底想成為哪一種人,然後分析出那種人將會達到的目標--那麼你就會成為那種人-這些目標會以副產品的形式被實現。

  這裡是在我的卡片上的最低日常行為。在我的心態這一條上,我寫道:“每天不失敗,每天閱讀一本書中的一頁。”我的每日最低行為目標是為了讓自己總能得到新信息,而不想一口吃個胖子;所以我選擇了幾本書去閱讀。我甚至還選擇了幾本平裝書,以便可以撕下幾頁隨身攜帶,確保完成閱讀目標。過了一段時間,我的自覺性越來越強,在閱讀方面我提高了目標,從每天閱讀一本書中的一頁開始,我發展到可以每天閱讀數頁,最後達到原來閱讀量的10倍。

  *思想食譜*

  我正在發展的5個品質:

  1.更具觀察力:注意到更多的東西,從每項現存的資源當中學到東西。

  2.健康、協調、敏捷的身體。

  3.慷慨的性格“經常讚揚別人,與人為善。

  4.樂觀:總是尋找出路與解決問題的可能性。

  5.朝氣蓬勃:提升自己在專業能力和人格上的水準。

  至少每天都要採取的行為

  思想:讀一頁書

  身體:穿上旅行鞋,走出家門,走道街上

  精神:笑一次

  朋友:給自己所關心的朋友寫封信或打個電話

  家庭:用10分鐘的時間認真傾聽一位家庭成員講話

  事業:學習一個對我的事業有益處的新觀念

  理財:堅持認真記錄財務收支

  請注意我把對自己每日的要求設定得這麼小,不可能完不成。它足以使我克服惰性。

  在身體方面:為了增強健康,我需要更加經常地散步。

  在精神方面:我寫下了簡單的目標:為所得到的保佑而每天感謝上帝。我想讓自己每天都稍微停頓下來一會,回顧我得到的保佑並表達我的感謝。在每天結束的時候我都會說:“感謝你,上帝,為了這麼美好的一天。”然後我回顧這一天當中發生的事情,找出美好的事情。我總是努力去這樣做,無論是多麼小的事情,我都不放過。

  在感情方面:我寫道:“我每天都笑一次。”一天一次,我會找到某種理由,某種刺激的事情,某種方法激發我發笑的慾望。我因此而改變了嚴肅、緊張的狀態,日常生活變得有趣一些。

  在朋友方面:我寫道:“我今天給一個自己所關心的人打個電話或寫一封信,”在一些情況下,就寫張便條,另一些情況下,則是一封信或是一張賀卡。但是這已經比我通常所做的多多了。這麼做的結果是使我關注我的朋友,這方面的生活因之而豐富了許多。現在,有了電子郵件,我更可能跟他們保持經常的聯絡。

  在家庭方面:我寫道:“我今天要留出10分鐘時間給每位家庭成員,跟他們進行一對一的談話。傾聽他們的訴說。”換句話說,我要給他們專有的時間,專註於他們,聽他們說,而不是我說。很多父母每天跟孩子們談話的時間少的可憐,很少父母每天跟孩子進行有意義的交談。為了讓我實現這一目標,我每天跟自己的兩個孩子談話,我提高了家庭成員之間的溝通的質量。當然,我常常跟他們交流更長的時間,但是這個10分鐘的最低交流時間限制,使我對他們給予特別關注,並開始我們的交流。




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