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[美容健康] 《睡眠腦科學》亨利.尼可斯, Henry Nicholls

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发表于 2022-1-8 08:57:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠腦科學:從腦科學探討猝睡症、睡眠呼吸中止症、失眠、夢魘等各種睡眠障礙
亨利.尼可斯, Henry Nicholls

全世界將近一半的人一生中都會遭遇睡眠問題,你也是其中之一嗎?一天該睡幾小時才正常?生理時鐘如何調控身體正常運作?笑到不支倒地竟然是睡眠障礙惹的禍?睡覺打鼾有可能危及性命?「鬼壓床」是幽靈作祟還是睡眠出狀況?怎樣才能不失眠一覺到天亮?一位患有「猝睡症」的科學記者從自身的經歷出發,追索種種睡眠障礙的起因,耗費近六年時間,專訪全球數十位頂尖醫師、科學家與臨床醫學人員,以及和深受睡眠失調所苦的人士進行數百次訪談,引述實際發生過的案例與故事、採取幽默風趣的筆法,介紹科學界對睡眠障礙病症最新的研究與見解。亨利.尼可斯在二十一歲時被診斷出患有猝睡症,一種會讓他無預警睡著的疾病。大多數身體健康但工作量過大的人,或許巴不得自己罹患這種病,可是對亨利而言,無法保持清醒的狀態嚴重損害他的行為能力,尤其是莫名其妙昏倒、晚上睡不好、幻覺與睡眠麻痺等症狀伴隨出現的時候。身為科學記者與生物學家的亨利.尼可斯決心探究睡眠障礙的科學,發現有近半數的人在一生中都會經歷某種睡眠失調的情況。從針對失眠的認知行為治療到一群患有嗜睡症的杜賓犬,這段旅程帶他走過晦暗不明的睡眠世界,讓他徹底領悟自己的人生與健康。《睡眠腦科學》以詼諧幽默且富含智慧的文筆,透過個人的反思、與睡眠障礙者及相關研究學者的訪談、醫學史的趣聞及藝文界的洞察,改變我們理解睡眠的方式。書系共同策畫——清華大學生命科學系助理教授 黃貞祥林志豪(林新醫院腦中風中心主任及神經內科主治醫師)、陳錫中(台大精神醫學部暨睡眠疾患中心醫師)、蔡宇哲(台灣應用心理學會理事長、高醫心理系助理教授)、鄭淳予(腦科學博士暨腦神經科臨床醫師)——同聲推薦出版社 馬可孛羅 (城邦)
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《睡眠腦科學》亨利.尼可斯
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