《自律给你自由》约克·威林克

wads · 发表于 2022-2-18 03:43:01

内容简介 · · · · · ·
找到你的意志和纪律，你就会获得真正的自由

约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队，高中毕业后他应征入伍，通过层层晋升，成为在伊拉克战争中获得特殊荣誉的特种作战部队的指挥官。在本书中，他描述了自己的生活方式：为了在生活的各个方面获得自由，他对自己进行精神和身体上的双重约束。许多书都提供了如何克服障碍、实现目标的建议，但这些建议往往忽略了关键的因素——自律。没有自律，就不会有真正的进步。本书提供了完整的蓝图，从制定守纪律的策略，到克服弱点、拖延、恐惧的战术，作者指导我们征服心魔，坚持自律。他还为初阶、中阶和高阶者提供了身体训练计划，甚至指导我们如何得到良好的睡眠质量、克服甜食的诱惑，达到保持体能、强化心智的目的。

在本书中，你会找到变得更强壮、更聪明、更快和更健康的关键。只有一条路可以获得真正的自由，那就是自律。没有捷径可走，唯有纪律才是王道。

作者简介 · · · · · ·
约克·威林克（Jocko Willink）是一名前海军海豹突击队指挥官。退役后，他与伙伴共同创立了价值数百万美元的咨询公司先头梯队，担任领导力培训讲师、咨询顾问，旨在训练、指导并激励领导者和企业组织高效制胜。著有《纽约时报》畅销书《极限控制》《平衡》等。作者还是一位社交媒体的红人，拥有广大粉丝群：他在iTunes商业播客频道排行名列前茅，每集均有500, 000次下载量，且一直在上涨；他还在受邀成为《成功》的封面人物并参加TED演讲。

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Lily_T · 发表于 2022-2-18 03:47:03

谢谢分享

fugang827 · 发表于 2022-2-18 07:36:28

自律才自由

iammaomi · 发表于 2022-2-18 09:39:18

谢谢分享

ayven · 发表于 2022-2-18 09:43:43

自律给你自由

Tomlinson · 发表于 2022-2-18 09:59:57

自律的人才自由！

willlxf · 发表于 2022-2-18 10:00:56

好书，好书

brilian · 发表于 2022-2-19 08:59:27

感谢分享

gp500 · 发表于 2022-2-19 15:22:40

謝謝分享

hidear · 发表于 2022-2-20 17:56:10

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[励志成功] 《自律给你自由》约克·威林克

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