《 野獸健身 》法比安•阿尔马赫 , 埃娃•弗莱塔

wads

野獸健身
法比安•阿尔马赫 (Fabian Allmacher), 埃娃•弗莱塔 (Eva Foraita)


德国功能性训练专家阿尔马赫博士首创的动物动作模拟训练，是适应人体生物力学、调动全身肌肉链与关节的多维功能性训练体系。这套训练方法能够帮助现代人回归真正自然的运动方式，唤醒人类基因中埋藏的运动天赋。

动物是天生的运动大师，它们的动作是进化所赋予的、最高效的运动模型——狮子的力量、猎豹的柔韧性、野猫的灵敏性都令人惊叹。通过不断模拟自然的运动模型，人类也能够寻回逐渐丧失的运动本能，高效优化运动表现。

只需投入身体，再加上百分之百的专注力，就能体验到运动真正的乐趣，更重要的是，通过科学的训练，运动者能够精准提升力量、速度、敏捷性、稳定性、协调性、柔韧性、爆发力与本体感觉，全面强化运动能力。

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

Lily_T

thanks for sharing

Lily_T

thanks for sharing

Lily_T

thanks for sharing

Lily_T

thanks for sharing

Lily_T

thanks for sharing

Lily_T

thanks for sharing

Lily_T

thanks for sharing

Lily_T

thanks for sharing

Lily_T

thanks for sharing