【（美）托宾·布莱克】《只要会呼吸，就能做冥想》

admin2018scg · 发表于 2018-3-17 15:03:35

内容简介
　　在《只要会呼吸，就能做冥想》当中，美国克利亚瑜伽大师托宾·布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……通过100天简单易学的练习，托宾·布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！
作者简介
　　托宾·布莱克，美国畅销书作家，克利亚瑜伽大师，潜心修习克利亚瑜伽20余年，学会了上百种冥想技巧，他所修习的克利亚瑜伽为名扬西方世界的瑜伽大师、《一个瑜伽行者的自传》作者帕拉宏撒·尤迦南达于上世纪中期带到西方，影响了包括史蒂夫·乔布斯在内的一代人，托尼·布莱克因此被称为“和乔布斯一起打坐的人”。

【（美）托宾·布莱克】《只要会呼吸，就能做冥想》PDF电子书

http://pan.baidu.com/s/1hr58zcS

wads · 发表于 2020-2-15 18:20:11

iaygou · 发表于 2023-5-17 21:41:49

感謝分享

sugus8460 · 发表于 2023-5-18 05:23:44

2222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222

oxfrog · 发表于 2023-5-23 15:35:38

谢谢分享！

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[人文社科] 【（美）托宾·布莱克】《只要会呼吸，就能做冥想》

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