《这样做，至少多活20年》【百度网盘下载】

wads · 发表于 2019-2-13 16:07:07

会让你对健康的认识全面提升。它首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故和环境、压力。全世界的死亡人群中，90%以上死于这五大敌人。战胜它们，健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人，了解它们如何影响你的身体，更重要的，了解如何击败它们，预防它们。
然后，本书会给你一份日常生活的建议，从营养指导，锻炼诀窍，到怎么补充维生素，怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划，招招实用，件件简单。如果按遗传体质，你能活到80岁，不注意正确的生活方式，透支健康，可能只能活到五六十；而跟随本书，做一些生活方式的小小改变，你至少能活到100岁！

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wads · 发表于 2019-9-3 03:17:43

这样做,至少多活20年-迈克尔·罗伊森教授.epub (1.28 MB, 下载次数: 183)

nekofan · 发表于 2019-9-3 05:07:45

感謝分享！！！

fernleaf · 发表于 2019-9-3 06:10:26

liyaron417 · 发表于 2019-9-6 11:35:57

谢谢分享！

changsf212 · 发表于 2022-2-4 15:33:32

好書就要好好閱讀阿

addadd · 发表于 2024-10-12 18:08:11

Thank you so much.

johnny.dc777 · 发表于 2024-10-14 16:54:06

thanks for sharing

bellybean · 发表于 2024-10-15 08:31:23

thanks for sharing

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