【安藤俊介】《不焦虑了》【百度网盘】

wads · 发表于 2019-6-12 05:07:13

内容简介
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。

作者简介
安藤俊介

日本愤怒情绪控制协会代表理事。愤怒情绪控制顾问。1971年出生于日本群马县。2003年到美国留学，学习愤怒控制理论，并成为将该理论导入到日本的第一人。从美国National Anger Management Association协会1500名在籍愤怒控制推广大使中脱颖而出，成为15名最高级别的职业训练师中，唯一一名外籍导师。并在多个企业、教育委员会、医疗机关单位等地进行演讲、研修。主要著作有《改变爱生气的你》《第一本“控制愤怒”的指导手册》（以上来自日本出版社）《愤怒情绪控制入门》《败给愤怒的人，利用愤怒的人》（以上来自日本朝日新闻出版社）。著作曾多次翻译成中文，累计已超过26万部。

不焦虑了.mobi (724.26 KB, 下载次数: 132)

blqq · 发表于 2019-6-13 00:49:03

thank a lot

ZSZBB · 发表于 2019-7-11 09:09:25

好好学习，天天向上！

mashangkaishi · 发表于 2019-8-5 18:54:50

真的吗，看看再说吧

wads · 发表于 2021-2-5 10:27:26

Lily_T · 发表于 2021-7-22 07:33:02

thanks for sharing

hidear · 发表于 2022-3-29 23:35:35

hidear · 发表于 2022-3-29 23:35:39

hidear · 发表于 2022-3-29 23:35:45

hidear · 发表于 2022-3-29 23:35:49

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