《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》

admin2018scg · 发表于 2018-3-18 13:29:57

内容简介
　　《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》的两位作者强强联合，一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律，一位负责将书写得好懂、好玩儿。意志力不再说不清、道不明，人人都可以修炼意志力。
　　《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》一书认为，意志力像肌肉一样，经常锻炼就会增强，过度使用就会疲劳，这是为何人们会在一些时候难以抵挡诱惑的原因。书中还介绍了一系列增强意志力的办法，解释了如何设置切合实际的目标（列任务清单真是门学问），如何监控进展（这样你就可以经常奖励你自己），如何在动摇之际坚定信念。
　　当今世界，诱惑无处不在，人类的意志力时时刻刻在接受考验。《意志力》指出，一旦养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些，人们就只需要较少的心智能量来回避诱惑。
作者简介
　　罗伊·鲍迈斯特，佛罗里达州立大学心理学教授，发表450多篇科学论文，一直是世界上论文引用率最高的心理学家之一。

　　约翰·蒂尔尼，《纽约时报》科学专栏作家，作品曾经获得美国科学促进会和美国物理联合会颁发的奖章。

【（美）罗伊·鲍迈斯特（美）约翰·蒂尔尼】《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》PDF电子书

链接: http://pan.baidu.com/s/1eSKftse 密码: csr5

wads · 发表于 2019-6-30 07:54:17

意志力：关于专注、自控与效率的心理学 - 罗伊·鲍迈斯特.azw3 (401.7 KB, 下载次数: 36)

wads · 发表于 2020-2-21 08:10:55

beixiang0728 · 发表于 2023-4-10 20:55:47

看看这本书

beixiang0728 · 发表于 2023-4-10 20:56:07

看看这本书

xintianyou420 · 发表于 2024-3-6 14:02:51

谢谢分享

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[人文社科] 《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》

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