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[运动健身] 《瘦肚子的骨盆瑜伽》蔡佩茹

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发表于 2022-12-16 05:06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
瘦肚子的骨盆瑜伽:每天只要9分鐘,骨盆端正,腰.肚.臀一定變小!
蔡佩茹

  900%的女人,都想瘦小腹!(懷孕的女人除外)
  但是,明明已經吃很少,為什麼肚子肉還是甩不掉?
  原來是【骨盆不正】惹的禍!

  你知道嗎?整天坐著,你的骨盆已經『歪』掉不正,
  如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、
  【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠痛】…,
  就會通通找上門!

  小心!越「舒服」的姿勢,骨盆越「容易歪」!
  骨盆不正,身體就像『快倒塌』的疊疊樂!

  從今天起,每日練習3分鐘x 3回的《瘦肚子瑜伽》
  腰.腹.臀一次瘦下來!

  美腰達人量身打造──讓你《下半身馬上小一號!》
  50個人人都會的簡單動作,彈力帶+抱枕=滿意度200%
  隨書附贈【23吋美腰達人示範教學DVD】
  迅速矯正身體核心,調整失衡肌肉,輕鬆擁有健康姿態!

0c6902e4c72dbfca7d3a00526734f98c.jpg

瘦肚子的骨盆瑜伽.pdf:

https://url45.ctfile.com/f/14900045-747551028-5386dc?p=844469 (访问密码: 844469)






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