《只要会呼吸，就能做冥想》【百度网盘】

wads · 发表于 2018-8-29 15:46:10

wads · 发表于 2018-8-29 15:46:49

作者：托尼•布莱克

分类：自我管理

豆瓣评分：

简介：

《只要会呼吸,就能做冥想》中，美国克利亚瑜伽大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……

通过100天简单易学的练习，托尼•布莱克会让你发现，冥想是上天赐予每个人最珍贵的礼物，哪怕没有一丝基础，你也可以轻松上手，体味冥想带给你的深度愉悦和持久宁静！

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Lily_T · 发表于 2021-8-16 22:09:37

thanks for sharing

leipman · 发表于 2021-10-10 12:11:44

great for your sharing, thanks!

hflai · 发表于 2022-2-23 10:44:40

谢谢分享

hflai · 发表于 2022-2-23 10:50:53

谢谢分享

hflai · 发表于 2022-2-23 11:03:49

感謝分享

tw54168 · 发表于 2023-2-5 11:56:53

谢谢分享

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[生活时尚] 《只要会呼吸，就能做冥想》【百度网盘】

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