【加勒特・克莱默】《情绪断舍离》

wads · 发表于 2019-6-22 16:23:23

内容简介
人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。

《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。

作者简介
加勒特・克莱默 ,“内在运动”咨询机构的创始人。25年来，他一直为运动员、教练、演员和商业领袖提供优质的咨询服务。他成功将“直指内心的自我探索”方法带入了许多团体之中，帮助他们获得更出色的表现。

加勒特曾受邀在《纽约时报》《华尔街日报》《体育画报》和《福布斯》等多家著名媒体、杂志发表自己的观点。他独特的问题解决方式得到了广泛的关注，在体育界、商业界引起了不小的轰动。

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情绪断舍离.mobi (738.88 KB, 下载次数: 83)

Lily_T · 发表于 2021-7-28 08:29:33

谢谢分享

studyhard · 发表于 2022-4-9 01:07:22

感谢分享

wen0624 · 发表于 2022-4-9 04:55:44

Lily_T · 发表于 2022-4-26 10:24:24

thanks for sharing

Lily_T · 发表于 2022-4-26 10:24:27

thanks for sharing

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【加勒特・克莱默】《情绪断舍离》

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