《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》

wads · 发表于 2019-8-5 04:02:33

【内容简介】
精力就像空气，缺的时候你才会慌。曾经年少爱追梦，精力很旺盛，如今上楼喘半天，上班要靠枸杞续命。这种状态可能很多人都有过吧？人生到了一定阶段，一人分饰多角，事情越来越多，梦想还没有实现，精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的。葛西纪明从35年的训练比赛生涯中总结出来的精力管理方法，让他在41岁时仍然保持巅峰状态——在连续第8次参加冬奥会时夺得个人项目银牌。在书中，他给出了简单易学的30个诀窍，辅以详尽实用的训练方法，帮助我们告别丧、累、痛，从容应对生活重压，拥有强健的身体与年轻的心。

【作者简介】
葛西纪明 1972年生，日本跳台滑雪运动传奇人物，见证日本跳台滑雪运动发展史的活化石，土屋之家有限公司滑雪部选手兼领队。在1994年的利勒哈默尔冬奥会上，葛西纪明获得跳台滑雪团体赛银牌以及男子大台项目银牌，自那时以来，累计参加8届冬奥会，创下冬奥会最多出场纪录。在2014年的索契冬奥会上，他以个人赛亚军和团体赛季军的身份再次登上领奖台，成为奥运会史上最年长的奖牌获得者。

不疲惫的精力管理术.jpg

不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始.mobi (1.71 MB, 下载次数: 97)

Lily_T · 发表于 2021-7-26 22:56:14

谢谢分享

hidear · 发表于 2022-9-27 22:26:41

hidear · 发表于 2022-9-27 22:26:44

hidear · 发表于 2022-9-27 22:26:45

hidear · 发表于 2022-9-27 22:26:48

tw54168 · 发表于 2022-9-28 09:43:01

感謝分享

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

《不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始》

相关帖子

超级VIP

活跃会员

热心会员

推广达人

宣传达人

突出贡献

荣誉管理

灌水之王