【伊恩·麦克尼尔】《爱上跑步的13周》【百度网盘资源】

admin2018scg · 发表于 2018-4-7 16:00:36

编辑推荐
　　　★ 畅销14年
　　　★ 13周爱上跑步
　　　★ 口袋里的健身教练
　　　★ 全加拿大已有4万人在13周训练计划的指导下达成目标
　　　★ 让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！

内容简介
　　坚持跑步的一步：爱上跑步。
　　在《爱上跑步的13周》里，通过13周跑步行走计划，可以让人连续跑10公里而不受伤。除了计划，《爱上跑步的13周》还介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的信息。
　　《爱上跑步的13周》涵盖跑步的方方面面，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。在一呼一吸中，感受纯粹的自我。本书告诉读者：在人生道路上，每个人也都是一名跑步者。
作者简介
　　伊恩·麦克尼尔，长居温哥华，运动员兼作家。通过13周训练计划，让4万加拿大人达成目标。

　　SportMedBC，非盈利性机构，由不列颠哥伦比亚州的600名医学护理人员组成。立志于推进运动医学、运动科学和运动训练领域的教育和知识普及工作。
12921057_爱上跑步的13周.jpeg

链接: https://pan.baidu.com/s/1OdKuaEvSMqGrB1QuHkL7Gw 密码:

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gewenhong66 · 发表于 2018-4-7 17:24:59

thank a lot

WLADU · 发表于 2018-6-29 16:12:14

爱上跑步爱上生活

五月枫桥 · 发表于 2019-2-3 20:12:53

越来越觉得锻炼身体的重要性，希望得到专业指点，感谢

lxs8019 · 发表于 2020-3-4 09:16:26

谢谢分享

tj2208 · 发表于 2020-3-6 19:45:05

谢谢分享

Lily_T · 发表于 2021-8-6 20:27:15

not available

sz202001 · 发表于 2021-9-6 15:01:01

爱上跑步

招财猫咪008 · 发表于前天 20:59

这个帖子不回对不起自己！

gentleman2003 · 发表于前天 22:26

謝謝分享

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